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  • Biscotti e pasticcini,  Dolci,  Senza glutine

    Biscotti croccanti ai semi di zucca e cioccolato

    5 Marzo 2020 /

    Gli ultimi giorni sono stati complicati, pesanti, difficili da gestire. Sarebbero servite giornate di sole, pace e tranquillità per contrastarli, invece siamo tutti alle prese con una situazione mai affrontata prima che ci ha mandati un po’ in crisi. I rifugi per me sono come sempre due: il tappetino da yoga e la cucina. Anche oggi, ve lo confesso, è uno di quei giorni in cui ho spulciato la rete alla ricerca di qualche idea o di qualche ricetta senza glutine e a basso tenore di carboidrati, ho trovato una torta al cocco che dalle foto (e dal post) sembrava pazzesca e mi sono avventurata nel tentativo di sfornare qualcosa…

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    thumbprint cookies

    Thumbprint cookies senza glutine

    20 Novembre 2020
    biscotti avena cocco

    Biscotti d’avena e cocco al miele

    24 Giugno 2013
  • frolle senza glutine nocciole castagne
    Biscotti e pasticcini,  Dolci

    Frolle senza glutine alle nocciole con crema di castagne

    29 Novembre 2019 /

    Ok, non so come sia successo ma ieri per un attimo ho sentito l’aria del Natale. Quanto mi manca il Natale come me lo ricordo io, pieno di magia, tutto lucine e spezie e fiocchetti, tutto sorrisi e abbracci, tutto bello bellissimo… Da qualche anno non la sento più la magia del Natale, e un po’ mi dispiace, ma non ci si può forzare dentro le cose quindi, come sempre, porto a casa quello che di buono arriva. In questi giorni strani però mi sto facendo prendere bene dall’autunno, che non è mai stata proprio la mia stagione, e mi tornano in mente tante emozioni di questo periodo dell’anno speciale…

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    18 Dicembre 2015
  • biscotti senza glutine castagne
    Biscotti e pasticcini,  Dolci

    Biscotti senza glutine alle castagne e uvette

    13 Novembre 2019 /

    Stamattina il cielo era grigio e la pioggia scendeva senza sosta da più di 10 ore. Mi sono svegliata e ho pensato a cosa mi avrebbe dato conforto in una giornata di novembre grigia e bagnata. La prima cosa a cui ho pensato sono gli abbracci. La seconda, manco a dirlo, i biscotti. Inutile dire che la combinazione vincente è abbracci + biscotti. Oppure i biscotti “abbracci”? No quelli non sono mai stati fra i miei preferiti 🙂 Non so che rapporto abbiate voi con gli abbracci, ma per me sono una delle forme d’amore più puro e intenso. Un abbraccio sa dire moltissime cose senza dover usare parole e…

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    24 Giugno 2013
  • biscotti integrali gocce cioccolato
    Biscotti e pasticcini,  Dolci,  Vegan

    Biscotti integrali con le gocce di cioccolato

    31 Ottobre 2019 /

    Chi mi conosce sa della mia passione sconfinata per i biscotti. Chi mi conosce sa anche che sono una rompiscatole e che, anche se con davanti un barattolo di biscotti perdo completamente la testa e non rispondo più di me, quando si tratta di cucinarli divento iper-esigente. In questo periodo dell’anno in cui ho ripreso ad accendere il forno con una certa frequenza, riparte la saga della ricerca del biscotto perfetto. Con una complicazione in più: non solo questa nuova ricetta deve essere senza glutine, ma dovrà per forza essere preparata con la farina di riso visto che il resto è bandito. Inutile che vi dica che ho già fatto…

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  • biscotti senza glutine chia jam
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    Biscotti croccanti senza glutine con chia jam di mirtilli

    11 Ottobre 2019 /

    Oggi parliamo di biscotti, anzi di frolle, ma per arrivare fino a lì facciamo un giro un po’ largo. Perché come sempre quando mi metto davanti al computer con il foglio bianco i pensieri cominciano ad accavallarsi e io lascio che le dita si muovano sulla tastiera senza controllarle troppo, che alla fine il blog resta sempre il mio diario…no? Penso che la maggior parte delle persone, in fondo, viva la vita rimanendo in superficie, prendendo sempre la strada più semplice, senza farsi troppe domande, camminando lungo una percorso che, spesso, qualcun altro ha tracciato. Sono persone tranquille, che tendenzialmente evitano gli scontri e le discussioni, rimanendo in una zona…

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diario di una vegetariana

FOOD, YOGA E PAROLE

giulia rizzi cibo yoga comunicazione

LE ULTIME RICETTE

  • Tofu saltato al pompelmo profumato allo zenzero
  • Biscotti morbidi all’avena e cannella
  • Dip di barbabietola e avocado allo zenzero

giuliarizzi_yoga_food

giuliarizzi_yoga_food
CONOSCI IL POTERE DEL TUO RESPIRO? 🫁 Il respir CONOSCI IL POTERE DEL TUO RESPIRO? 🫁

Il respiro ci tiene in vita.
La sua importanza è spesso sottovalutata: respiriamo costantemente, senza accorgercene, in modo inconsapevole, spesso scorretto.
E le conseguenze sul corpo e sulla mente possono essere davvero importanti.

Può uno strumento a disposizione come il respiro di tutti essere utilizzato a supporto, con consapevolezza, per migliorare la nostra salute e il nostro stato mentale ed emotivo? SI.

✨Approfondiamo il tema insieme domani SABATO 18/03 nel nuovo appuntamento del Love Yourself Journey dedicato a YOGA + RESPIRAZIONE E PRANAYAMA.
‼️Puoi partecipare sia in presenza (a Montebelluna - TV) che online live >> ULTIME ORE PER ISCRIVERTI

➡️Lascia un commento o scrivimi in DM per avere tutte le info e per iscriverti! 

❤️Lascia un cuore se questo video ti ha incoraggiato a prenderti un istante per ascoltare il tuo respiro e connetterti con te.

#giuliarizziyoga #loveyourselfjourney #yogamontebelluna #respirazioneconsapevole #breathawareness #pranayamabreathing #scienceofbreath #breathworkhealing #breathcontrol #respiroconsapevole
Chi ti sa calmare? ✨ Queste ultime settimane so Chi ti sa calmare? ✨

Queste ultime settimane sono state un concentrato di notizie, tensioni, emozioni, cose da gestire.

Sono passate? No.

Dentro questo frullatore cerco di capire cosa tenere, cosa lasciar andare, cosa cambiare, su cosa soprassedere.

Ho scoperto che mi sento molto fragile quando non so cosa fare praticamente, attivamente e operativamente per gestire una situazione.

Quando mi sento così sopraffatta penso a chi mi sa calmare anche solo con uno sguardo 🌊

✨E a te? Cosa o chi ti calma? 

#giuliarizziyoga #giuliarizziyogafood #myyogalife #sealover #intotheblue #keepcalm #lifejourney #surfthewave
Perché praticare YOGA?🧐 Se pensi che lo yoga Perché praticare YOGA?🧐

Se pensi che lo yoga sia solo per:
🔹chi è flessibile
🔹chi è calmo
🔹chi sa rilassarsi
🔹chi è sportivo
🔹chi si veste di bianco
🔹chi è vegetariano
🔹...

⚠️Volevo dirti che…LO YOGA E’ PER TUTTI.

🧘🏻‍♀️Ci sono diversi stili di yoga e la pratica mette a disposizione vari strumenti oltre al movimento, le posizioni, il respiro, la meditazione.

🧘🏾Ci sono diversi modi di praticare con intensità, frequenza, ritmo, modalità, supporti differenti.

🧘🏻‍♂️Lo yoga aiuta a migliorare postura, mobilità, forza, controllo, presenza.

✨LO YOGA TI CONNETTE CON TE STESSƏ per conoscerti, ascoltarti e trovare il modo migliore per affrontare la pratica sul tappetino ma, soprattutto, fuori dal tappetino, nella vita 📿

💬 Cosa ne pensi? Raccontami!

Lascia un ❤️ se anche tu pensi che lo yoga sia per tutti! 

#giuliarizziyoga #yogamontebelluna #healthyroutine #takeyourtime #yogaoffthemat #yogalover #whyyoga #yogapertutti #yogapractice #findyourway #myyogalife #yoglifestyle
1️⃣ Non ho tempo per cucinare 2️⃣ Non so m 1️⃣ Non ho tempo per cucinare
2️⃣ Non so mai cosa mangiare
3️⃣ Il tofu non sa di niente 

🧐In quale di queste frasi ti ritrovi? Io nella 3 😂

Se non hai tempo per cucinare, non sai mai cosa mangiare e pensi che il tofu non sappia di niente è arrivata l’ora di fare questa ricetta 😏

Il TOFU AL POMPELMO PROFUMATO ALLO ZENZERO si prepara in un attimo, è facile da fare ed è un modo per…far sapere il tofu di qualcosa 😉

Per preparare questa ricetta ti servono:
600 g di tofu al naturale GF
2 pompelmi
4-5 cucchiai di farina di riso o maizena
zenzero
olio extravergine d’oliva
sale (o salsa di soia GF)
pepe

‼La ricetta completa la trovi sul blog e per le prossime ore trovi il link anche in bio @giuliarizzi_yoga_food

✨ Se la ricetta ti è piaciuta lasciami un cuore e salva il post per ritrovarla facilmente❤️
✨ Se prepari questa ricetta condividi la foto nelle storie e taggami, mi farai felice 🥰
✨ Raccontami nei commenti in quale frase ti ritrovi di più 😂

#unavegetarianaincucina #sanobuonosenza #alimentazioneconsapevole #giuliarizziyoga #ricettesenza #ricettesenzaglutine #glutenfreefoodie #senzaglutineitalia #mindfulcooking #cucinanaturale #intolleranzealimentari #giuliarizziyogafood #tofurecipes #ricetteconiltofu
Oggi si celebrano le donne e io scrivo un altro po Oggi si celebrano le donne e io scrivo un altro post scomodo. E ci metto la faccia. Questa faccia 😉

"Ma tu sei forte".
Questa frase, che per qualcuna suona come un enorme complimento, per me, è stata come un pugno allo stomaco.

Non mi sono mai definita una femminista, non mi riconosco dentro certe prese di posizione e una visione che a mio parere crea, ancora una volta, schieramenti, distanze, tensione 🔥

💫Conosco e riconosco la forza, la potenza, l'energia creativa e creatrice delle donne.

💫Conosco la nostra capacità di sostenere, nutrire e far crescere, la nostra resilienza e la predisposizione a trovare soluzioni, a far funzionare incastri apparentemente impossibili, rimettere insieme pezzi di vasi che sembrano essere andati in frantumi.

💫Riconosco il valore della nostra indipendenza e autonomia, del nostro saperci bastare, e conosco quell'istinto che ci porta a esserci per gli altri e insieme a imparare a fare tutto da sole, per non dover chiedere agli altri di esserci.

🤝Ma credo profondamente nel valore delle differenze, nel potenziale che si esprime nell'unione, nella condivisione, nella compensazione e nella ricerca di un equilibrio che, per definizione, si trova fra persone, caratteri, energie e punti di vista diversi.

E non smetterò mai di dire alle donne che incontro sulla mia strada - e a me stessa, che troppo spesso lo dimentico - che il fatto di essere forti e sapercela fare da sole non vuol dire dover essere sempre forti e dovercela per forza fare da sole 💛

#giuliarizziyoga #yogaoffthemat #yogaeveryday #myyogalife #8marzo #girlspower #feminineenergy #uominiedonne #balance #yinyang #worldwomensday
✨LOVE YOURSELF JOURNEY✨ un viaggio di scoperta ✨LOVE YOURSELF JOURNEY✨ un viaggio di scoperta, crescita e amore appena cominciato.

💫Com’è avere un progetto nel cassetto e avere il coraggio, la voglia, l’energia e la fiducia per tirarlo fuori da lì e dargli vita?

💫Com’è credere che una visione diversa e fuori dagli schemi possa risuonare anche in altre persone e fare la differenza?

💫Com’è voler scoprire discipline diverse dalla propria, voler stringere mani e scambiare sorrisi con altre professioniste e scegliere di condividere qualcosa in cui credi?

COSÌ 🤍

I primi 4 incontri del LOVE YOURSELF JOURNEY sono riassunti in questo video, le emozioni invece non si possono riassumere.

GRAZIE a chi c’è stato e ha condiviso l’inizio di questo progetto🙏🏻 

‼️Ci vediamo il 18 marzo alle 10.00 nel mio studio a Montebelluna per il prossimo appuntamento su YOGA E RESPIRAZIONE ➡️ i posti sono limitati, scrivimi in DM per prenotarti!

❤️Lascia un cuore di incoraggiamento per i progetti nuovi dedicati al benessere 

💬Nei commenti una parola per descrivere cosa hai sentito leggendo e guardando il video! 

#giuliarizziyoga #yogamontebelluna #giuliarizziyogafood #yogaoffthemat #myyogalife #loveyourselfjourney #myyogajourney #thisisme #gratefulgirl #dontstopmenow #keepgoing #bebravestaywild
Come mi fa sentire lo yoga? Me lo ricordo ogni vo Come mi fa sentire lo yoga?

Me lo ricordo ogni volta che mi porto sul tappetino e la pratica mi ricorda perché ho deciso di fare di questo la mia vita 🤍

#giulirizziyoga #giuliarizziyogafood #yogamontebelluna #yogateacher #myyogalife #keepgoing #trustthejourney
YOGA + RIFLESSOLOGIA PLANTARE✨ sabato 4 marzo or YOGA + RIFLESSOLOGIA PLANTARE✨
sabato 4 marzo ore 10.00 - Montebelluna (TV)

In questi giorni pensavo a come le persone coinvolte in questo progetto abbiano incrociato al mia strada. 

Giulia l'ho voluta conoscere fin da subito, sono andata a trovarla nel suo studio e abbiamo chiacchierato delle nostre vite, del nostro lavoro e della visione comune che abbiamo del benessere.

🦶Tu sai come funziona la riflessologia plantare?

Io l'ho provata qualche anno fa per la prima volta, in un momento in cui stavo cercando - come sempre in realtà nella vita - strade diverse per stare meglio.

Mi ha incuriosita molto e sono rimasta affascinata da come agendo sul piede si possano riequilibrare sia il corpo che la mente...ma in fondo lo sapevo già che è tutto connesso e collegato!🌀

E infatti "LOVE YOURSELF JOURNEY" è arrivato alla sua quarta tappa dedicata a YOGA + RIFLESSOLOGIA PLANTARE…

🤍Con Giulia parleremo di un tema molto attuale e vedremo come yoga e riflessologia possano lavorare insieme in modo sinergico per raggiungere lo stesso obiettivo 👉🏻Scorri il carosello per saperne di più.

‼️L'incontro è sold out ma ce ne sono di nuovi in programma...LASCIA UN COMMENTO o SCRIVIMI IN DM se vuoi ricevere tutte le info sui prossimi incontri!✍🏻

⚠️Trovi tutto su LOVE YOURSELF JOURNEY nelle storie in evidenza nel mio profilo @giuliarizzi_yoga_food.

Lascia un ❤️ se questo progetto ti piace e vuoi che vada avanti!

#giuliarizziyoga #yogamontebelluna #loveyourselfjourney #selflove #curadise #yogaoffthemat #prenditicuradite #takecareofyou #selfgrowthjourney #riflessologiaplantare #medicinacinese #meridians
Tu cammini? Ecco quello che faccio tutti i giorni Tu cammini?

Ecco quello che faccio tutti i giorni: cammino.

Un gesto semplice che fa bene al corpo, alla mente e al cuore.

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