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  • biscotti vegan gocce
    Biscotti e pasticcini,  Dolci,  Senza latticini,  Senza uova,  Vegan

    Biscotti di farro vegan con le gocce

    19 Ottobre 2016 /

    La mia storia d’amore, di dipendenza e di conforto con i biscotti con le gocce è ormai più che nota. Sostengo da sempre lo strettissimo legame fra il cibo, la convivialità e i rapporti interpersonali, amo incontrare i miei amici davanti a un tè, un caffè, una spremuta. Amo gli aggiornamenti che facciamo sul divano davanti alla tv con un barattolo di biscotti fra le mani. Amo guardare le persone a cui voglio bene ripetere quel gesto, afferrare un altro biscotto – quello con più gocce – morderlo raccogliendo le briciole con l’altra mano a coppetta sotto la bocca e poi masticare più velocemente per continuare il racconto o per ricominciare…

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    12 Novembre 2014
    baci dama senza glutine chufa

    Baci di dama senza glutine alla chufa

    6 Marzo 2021
  • Dolci,  Dolci senza zucchero,  Dolci vegan,  Senza latticini,  Senza uova,  Torte, muffin e plumcake,  Vegan

    Tortina di farro e cocco alle uvette

    11 Giugno 2015 /

    Poche cose mi rendono più felice di una colazione fatta bene, magari con una fetta di torta preparata in casa. Non tutti però sono della mia opinione, c’è chi – conosco bene il soggetto – pur di dormire fino all’ultimo minuto prende un caffè al volo e poi se ne va senza aver mangiato nulla. Se lo facessi io diventerei – se già non lo fossi – una iena, non potrei neanche pensare di affrontare la giornata a stomaco vuoto. Anche il più convinto dei saltatori di colazione però potrebbe cambiare idea se ad attenderlo sul tavolo della cucina insieme a un caffè fumante ci fosse una fetta di torta…

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    11 Aprile 2017
  • Crostate e frolle,  Dolci,  Torte, muffin e plumcake

    Lemon cheesecake

    15 Dicembre 2014 /

    Sono pazza, pazza della cheesecake. Probabilmente la cosa che più mi renderebbe difficile passare al veganesimo sarebbe dover rinunciare a lei, non ci posso pensare. E non perché la cheese non si possa “trasformare” in versione vegan, questo lo so e l’ho anche già testato – prossimamente su questi schermi – con ottimi, ottimi risultati. Il fatto è che pur essendo una biscottomane seriale, la mia colazione ideale è a base di pane tostato, formaggio fresco – di solito ricotta o quark o robiola – e marmellata. In pratica la mia colazione ideale è una specie di cheesecake semplificata e ridotta all’osso: base croccante, crema al formaggio, frutta e cosine…

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    30 Luglio 2021
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    18 Ottobre 2018
  • Finger food e antipasti,  Senza latticini,  Senza lievito,  Senza uova,  Vegan

    Tarte tatin alla curcuma con cavolini di Bruxelles agrodolci

    28 Novembre 2014 /

    Comincio dicendovi che io li ho sempre chiamati cavoletti di Bruxelles, non cavolini. Forse ho sempre sbagliato, ma mi piaceva così. Vi dico anche un’altra cosa, cioè che so che a molti i cavoli non piacciono ma che fanno benissimo e che si tratta più che altro di trovare un modo sfizioso per prepararli invece che cuocerli semplicemente al vapore. Io questo problema non ce l’ho perché li ho sempre amati, tutti: broccolo, cavolfiore, cavolo romano, cavoletti di Bruxelles e via e via e via. La terza cosa che vi voglio dire è che la prima persona che ha visto questa ricetta finita, mentre ero alle prese con il set fotografico,…

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    17 Novembre 2014 /

    La brisè mi piace perché e pronta in un attimo. C’è stato un tempo in casa mia in cui preparavamo spessissimo le quiche perché sono comode, si possono preparare in anticipo e risolvo la cena dopo la palestra, il pranzo al lavoro, la merenda. Poi è venuto il momento di bandire il grano e i latticini ed è finito il periodo delle quiche. Almeno fino a quando mi sono messa al lavoro per fare la brisè in casa e ho cominciato a sfornare tortini grandi e piccoli, dolci e salati. Ora però, siamo allo step successivo.  Fatta la pasta, c’era da lavorare sul ripieno per ottenere un risultato soddisfacente dal…

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    16 Commenti

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diario di una vegetariana

FOOD, YOGA E PAROLE

giulia rizzi cibo yoga comunicazione

LE ULTIME RICETTE

  • Tofu saltato al pompelmo profumato allo zenzero
  • Biscotti morbidi all’avena e cannella
  • Dip di barbabietola e avocado allo zenzero

giuliarizzi_yoga_food

giuliarizzi_yoga_food
CONOSCI IL POTERE DEL TUO RESPIRO? 🫁 Il respir CONOSCI IL POTERE DEL TUO RESPIRO? 🫁

Il respiro ci tiene in vita.
La sua importanza è spesso sottovalutata: respiriamo costantemente, senza accorgercene, in modo inconsapevole, spesso scorretto.
E le conseguenze sul corpo e sulla mente possono essere davvero importanti.

Può uno strumento a disposizione come il respiro di tutti essere utilizzato a supporto, con consapevolezza, per migliorare la nostra salute e il nostro stato mentale ed emotivo? SI.

✨Approfondiamo il tema insieme domani SABATO 18/03 nel nuovo appuntamento del Love Yourself Journey dedicato a YOGA + RESPIRAZIONE E PRANAYAMA.
‼️Puoi partecipare sia in presenza (a Montebelluna - TV) che online live >> ULTIME ORE PER ISCRIVERTI

➡️Lascia un commento o scrivimi in DM per avere tutte le info e per iscriverti! 

❤️Lascia un cuore se questo video ti ha incoraggiato a prenderti un istante per ascoltare il tuo respiro e connetterti con te.

#giuliarizziyoga #loveyourselfjourney #yogamontebelluna #respirazioneconsapevole #breathawareness #pranayamabreathing #scienceofbreath #breathworkhealing #breathcontrol #respiroconsapevole
Chi ti sa calmare? ✨ Queste ultime settimane so Chi ti sa calmare? ✨

Queste ultime settimane sono state un concentrato di notizie, tensioni, emozioni, cose da gestire.

Sono passate? No.

Dentro questo frullatore cerco di capire cosa tenere, cosa lasciar andare, cosa cambiare, su cosa soprassedere.

Ho scoperto che mi sento molto fragile quando non so cosa fare praticamente, attivamente e operativamente per gestire una situazione.

Quando mi sento così sopraffatta penso a chi mi sa calmare anche solo con uno sguardo 🌊

✨E a te? Cosa o chi ti calma? 

#giuliarizziyoga #giuliarizziyogafood #myyogalife #sealover #intotheblue #keepcalm #lifejourney #surfthewave
Perché praticare YOGA?🧐 Se pensi che lo yoga Perché praticare YOGA?🧐

Se pensi che lo yoga sia solo per:
🔹chi è flessibile
🔹chi è calmo
🔹chi sa rilassarsi
🔹chi è sportivo
🔹chi si veste di bianco
🔹chi è vegetariano
🔹...

⚠️Volevo dirti che…LO YOGA E’ PER TUTTI.

🧘🏻‍♀️Ci sono diversi stili di yoga e la pratica mette a disposizione vari strumenti oltre al movimento, le posizioni, il respiro, la meditazione.

🧘🏾Ci sono diversi modi di praticare con intensità, frequenza, ritmo, modalità, supporti differenti.

🧘🏻‍♂️Lo yoga aiuta a migliorare postura, mobilità, forza, controllo, presenza.

✨LO YOGA TI CONNETTE CON TE STESSƏ per conoscerti, ascoltarti e trovare il modo migliore per affrontare la pratica sul tappetino ma, soprattutto, fuori dal tappetino, nella vita 📿

💬 Cosa ne pensi? Raccontami!

Lascia un ❤️ se anche tu pensi che lo yoga sia per tutti! 

#giuliarizziyoga #yogamontebelluna #healthyroutine #takeyourtime #yogaoffthemat #yogalover #whyyoga #yogapertutti #yogapractice #findyourway #myyogalife #yoglifestyle
1️⃣ Non ho tempo per cucinare 2️⃣ Non so m 1️⃣ Non ho tempo per cucinare
2️⃣ Non so mai cosa mangiare
3️⃣ Il tofu non sa di niente 

🧐In quale di queste frasi ti ritrovi? Io nella 3 😂

Se non hai tempo per cucinare, non sai mai cosa mangiare e pensi che il tofu non sappia di niente è arrivata l’ora di fare questa ricetta 😏

Il TOFU AL POMPELMO PROFUMATO ALLO ZENZERO si prepara in un attimo, è facile da fare ed è un modo per…far sapere il tofu di qualcosa 😉

Per preparare questa ricetta ti servono:
600 g di tofu al naturale GF
2 pompelmi
4-5 cucchiai di farina di riso o maizena
zenzero
olio extravergine d’oliva
sale (o salsa di soia GF)
pepe

‼La ricetta completa la trovi sul blog e per le prossime ore trovi il link anche in bio @giuliarizzi_yoga_food

✨ Se la ricetta ti è piaciuta lasciami un cuore e salva il post per ritrovarla facilmente❤️
✨ Se prepari questa ricetta condividi la foto nelle storie e taggami, mi farai felice 🥰
✨ Raccontami nei commenti in quale frase ti ritrovi di più 😂

#unavegetarianaincucina #sanobuonosenza #alimentazioneconsapevole #giuliarizziyoga #ricettesenza #ricettesenzaglutine #glutenfreefoodie #senzaglutineitalia #mindfulcooking #cucinanaturale #intolleranzealimentari #giuliarizziyogafood #tofurecipes #ricetteconiltofu
Oggi si celebrano le donne e io scrivo un altro po Oggi si celebrano le donne e io scrivo un altro post scomodo. E ci metto la faccia. Questa faccia 😉

"Ma tu sei forte".
Questa frase, che per qualcuna suona come un enorme complimento, per me, è stata come un pugno allo stomaco.

Non mi sono mai definita una femminista, non mi riconosco dentro certe prese di posizione e una visione che a mio parere crea, ancora una volta, schieramenti, distanze, tensione 🔥

💫Conosco e riconosco la forza, la potenza, l'energia creativa e creatrice delle donne.

💫Conosco la nostra capacità di sostenere, nutrire e far crescere, la nostra resilienza e la predisposizione a trovare soluzioni, a far funzionare incastri apparentemente impossibili, rimettere insieme pezzi di vasi che sembrano essere andati in frantumi.

💫Riconosco il valore della nostra indipendenza e autonomia, del nostro saperci bastare, e conosco quell'istinto che ci porta a esserci per gli altri e insieme a imparare a fare tutto da sole, per non dover chiedere agli altri di esserci.

🤝Ma credo profondamente nel valore delle differenze, nel potenziale che si esprime nell'unione, nella condivisione, nella compensazione e nella ricerca di un equilibrio che, per definizione, si trova fra persone, caratteri, energie e punti di vista diversi.

E non smetterò mai di dire alle donne che incontro sulla mia strada - e a me stessa, che troppo spesso lo dimentico - che il fatto di essere forti e sapercela fare da sole non vuol dire dover essere sempre forti e dovercela per forza fare da sole 💛

#giuliarizziyoga #yogaoffthemat #yogaeveryday #myyogalife #8marzo #girlspower #feminineenergy #uominiedonne #balance #yinyang #worldwomensday
✨LOVE YOURSELF JOURNEY✨ un viaggio di scoperta ✨LOVE YOURSELF JOURNEY✨ un viaggio di scoperta, crescita e amore appena cominciato.

💫Com’è avere un progetto nel cassetto e avere il coraggio, la voglia, l’energia e la fiducia per tirarlo fuori da lì e dargli vita?

💫Com’è credere che una visione diversa e fuori dagli schemi possa risuonare anche in altre persone e fare la differenza?

💫Com’è voler scoprire discipline diverse dalla propria, voler stringere mani e scambiare sorrisi con altre professioniste e scegliere di condividere qualcosa in cui credi?

COSÌ 🤍

I primi 4 incontri del LOVE YOURSELF JOURNEY sono riassunti in questo video, le emozioni invece non si possono riassumere.

GRAZIE a chi c’è stato e ha condiviso l’inizio di questo progetto🙏🏻 

‼️Ci vediamo il 18 marzo alle 10.00 nel mio studio a Montebelluna per il prossimo appuntamento su YOGA E RESPIRAZIONE ➡️ i posti sono limitati, scrivimi in DM per prenotarti!

❤️Lascia un cuore di incoraggiamento per i progetti nuovi dedicati al benessere 

💬Nei commenti una parola per descrivere cosa hai sentito leggendo e guardando il video! 

#giuliarizziyoga #yogamontebelluna #giuliarizziyogafood #yogaoffthemat #myyogalife #loveyourselfjourney #myyogajourney #thisisme #gratefulgirl #dontstopmenow #keepgoing #bebravestaywild
Come mi fa sentire lo yoga? Me lo ricordo ogni vo Come mi fa sentire lo yoga?

Me lo ricordo ogni volta che mi porto sul tappetino e la pratica mi ricorda perché ho deciso di fare di questo la mia vita 🤍

#giulirizziyoga #giuliarizziyogafood #yogamontebelluna #yogateacher #myyogalife #keepgoing #trustthejourney
YOGA + RIFLESSOLOGIA PLANTARE✨ sabato 4 marzo or YOGA + RIFLESSOLOGIA PLANTARE✨
sabato 4 marzo ore 10.00 - Montebelluna (TV)

In questi giorni pensavo a come le persone coinvolte in questo progetto abbiano incrociato al mia strada. 

Giulia l'ho voluta conoscere fin da subito, sono andata a trovarla nel suo studio e abbiamo chiacchierato delle nostre vite, del nostro lavoro e della visione comune che abbiamo del benessere.

🦶Tu sai come funziona la riflessologia plantare?

Io l'ho provata qualche anno fa per la prima volta, in un momento in cui stavo cercando - come sempre in realtà nella vita - strade diverse per stare meglio.

Mi ha incuriosita molto e sono rimasta affascinata da come agendo sul piede si possano riequilibrare sia il corpo che la mente...ma in fondo lo sapevo già che è tutto connesso e collegato!🌀

E infatti "LOVE YOURSELF JOURNEY" è arrivato alla sua quarta tappa dedicata a YOGA + RIFLESSOLOGIA PLANTARE…

🤍Con Giulia parleremo di un tema molto attuale e vedremo come yoga e riflessologia possano lavorare insieme in modo sinergico per raggiungere lo stesso obiettivo 👉🏻Scorri il carosello per saperne di più.

‼️L'incontro è sold out ma ce ne sono di nuovi in programma...LASCIA UN COMMENTO o SCRIVIMI IN DM se vuoi ricevere tutte le info sui prossimi incontri!✍🏻

⚠️Trovi tutto su LOVE YOURSELF JOURNEY nelle storie in evidenza nel mio profilo @giuliarizzi_yoga_food.

Lascia un ❤️ se questo progetto ti piace e vuoi che vada avanti!

#giuliarizziyoga #yogamontebelluna #loveyourselfjourney #selflove #curadise #yogaoffthemat #prenditicuradite #takecareofyou #selfgrowthjourney #riflessologiaplantare #medicinacinese #meridians
Tu cammini? Ecco quello che faccio tutti i giorni Tu cammini?

Ecco quello che faccio tutti i giorni: cammino.

Un gesto semplice che fa bene al corpo, alla mente e al cuore.

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